Der Wendepunkt im Leben – Veränderung als Notwendigkeit
Das Leben ab 40 fühlt sich oft wie ein Wendepunkt an. Es ist die Phase, in der viele Menschen Bilanz ziehen und erkennen, dass sie tief in ihrem Inneren den Wunsch verspüren, etwas zu verändern. Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein Beruf dich nicht mehr erfüllt, deine Beziehungen nicht mehr so lebendig sind wie früher oder dass du dich nach einem neuen Sinn im Leben sehnst. Diese Veränderungen können sich von außen oft unbedeutend anfühlen, aber innerlich brennen sie und treiben den Wunsch nach einem Neuanfang ab 40 voran.
Doch warum fällt es uns so schwer, gerade in der Lebensmitte die notwendigen Schritte zu gehen? Die Antwort liegt oft in tief verwurzelten Glaubenssätzen, Ängsten und dem Bedürfnis nach Sicherheit. In diesem Artikel erfährst du nicht nur, warum der Neuanfang ab 40 eine Herausforderung darstellt, sondern auch, wie du mit systemischem Coaching und der Yager Methode neue Perspektiven entwickeln kannst, um deinen eigenen Neuanfang mutig und erfolgreich anzugehen.
Die Herausforderungen: Warum Veränderungen ab 40 oft nicht angegangen werden
In der Lebensmitte sind wir fest in unseren Routinen verankert. Beruf, Familie und soziale Verpflichtungen sind feste Bestandteile unseres Alltags. Diese Strukturen geben uns Halt und Sicherheit, aber sie können auch ein Gefängnis sein, das uns davon abhält, unser Leben wirklich so zu leben, wie wir es uns wünschen. Hinzu kommt, dass sich in diesen Jahren oft Ängste und Unsicherheiten verstärken:
- Limitierende Glaubenssätze: Gedanken wie „Ich bin zu alt, um etwas Neues zu wagen“ oder „Andere sind besser und jünger, warum sollte ich es schaffen?“ oder „Ich bin nicht gut genug“ entstehen oft unbewusst und beeinflussen unsere Entscheidungen. Diese Glaubenssätze aufzulösen ist essenziell für persönliche Entwicklung.
- Angst vor dem Scheitern: Das Risiko, etwas Neues zu beginnen, scheint höher, wenn man auf ein bereits aufgebautes Leben blickt. Viele Menschen haben Angst davor, dass sie scheitern und damit alles, was sie bisher erreicht haben, aufs Spiel setzen. Vielleicht besteht auch die Angst, bei einem „Scheitern“ sogar den familiären Halt zu verlieren.
- Verantwortungen und Verpflichtungen: Berufliche Verantwortung, Familie, Kinder oder finanzielle Verpflichtungen halten uns oft davon ab, auf unser inneres Bedürfnis nach Veränderung zu hören. Der Gedanke, dass wir „funktionieren“ müssen, blockiert uns, uns selbst den notwendigen Raum zu geben.
Ein Neuanfang bedeutet oft, diese Barrieren zu überwinden, aber ohne den richtigen Ansatz kann es überwältigend oder schier unerreichbar wirken. Genau hier setzt das systemische Coaching und die Yager-Methode an, um innere Blockaden zu lösen und einen klaren Weg für Veränderung zu schaffen.
Fallbeispiel: Martins Weg zum beruflichen und persönlichen Neuanfang
Martin, 45 Jahre alt, arbeitete seit über 20 Jahren als Ingenieur in einem großen und erfolgreichen Unternehmen. Auf dem Papier hatte er alles erreicht, was man sich wünschen konnte: eine stabile Karriere, eine Führungsposition, ein gutes Gehalt und eine Familie, die ihn unterstützte. Doch innerlich fühlte sich Martin leer und ausgelaugt. Jeden Tag zur Arbeit zu gehen wurde mehr und mehr zur Last. Er fragte sich, wie er es weitere 20 Jahre in dieser Position aushalten sollte. Der Gedanke, seine Arbeit zu verändern oder sich vielleicht sogar beruflich neu zu orientieren, hatte ihn schon lange beschäftigt, aber immer wieder wurde er von Selbstzweifeln und Ängsten zurückgehalten.
Die Herausforderung: Martins größte Hürde war sein tief verankerter Glaubenssatz: „Es ist zu spät, etwas Neues anzufangen.“ Dieser Glaubenssatz, der über Jahre hinweg in ihm gereift war, hinderte ihn daran, die notwendigen Schritte zu gehen. Hinzu kamen Sorgen über finanzielle Sicherheit, Verantwortung gegenüber seiner Familie und die Angst, dass er im neuen Bereich nicht erfolgreich sein könnte.
Die erste Coaching-Sitzung: Als Martin zu mir ins Coaching kam, war er fest davon überzeugt, dass ein Neuanfang für ihn nicht möglich sei. Sein eigentliches Ziel im Coaching war es, wieder einen Weg zu finden, mit der aktuellen Position und dem aktuellen Leben glücklich zu werden. Er sprach immer wieder von seinen Verpflichtungen und davon, dass er nicht die nötigen Fähigkeiten für eine Veränderung habe. In unserer ersten Sitzung erkannten wir schnell, dass diese Überzeugungen nicht der Realität entsprachen, sondern aus tiefliegenden Glaubensmustern stammten, die Martin in seiner Kindheit und während seiner beruflichen Entwicklung übernommen hatte.
Der Coaching-Prozess: Systemisches Coaching und Yager-Methode
Unser Coaching-Prozess basierte auf zwei wichtigen Ansätzen: dem systemischen Coaching und der Yager-Methode. Beide Methoden ergänzen sich perfekt, um sowohl auf der bewussten als auch auf der unbewussten Ebene Veränderungen zu ermöglichen.
Systemisches Coaching: Klarheit über Ziele und innere Blockaden
Im systemischen Coaching arbeiteten wir daran, Martins Gedanken und Gefühle systematisch zu hinterfragen. Eine der ersten Fragen, die wir klärten, war: Was hält dich wirklich davon ab, etwas Neues zu beginnen? Dabei wurde schnell deutlich, dass viele seiner Bedenken auf Annahmen und Glaubenssätzen beruhten, die er nie bewusst hinterfragt hatte.
Ein Schlüsselpunkt war die Frage nach Martins Ressourcen und Stärken. Er hatte sich so sehr auf seine Schwächen und Unsicherheiten konzentriert, dass er vollkommen aus den Augen verloren hatte, welche Fähigkeiten und Erfahrungen er in den letzten 20 Jahren aufgebaut hatte. Gemeinsam entwickelten wir eine klare Vision für Martins berufliche Neuorientierung. Der Gedanke an Selbstständigkeit, den er immer wieder unterdrückt hatte, gewann an Raum, und er begann, erste Ideen zu entwickeln, wie er sein Wissen und seine Fähigkeiten als Berater einsetzen könnte.
Yager-Methode: Glaubenssätze auflösen und Ängste abbauen
Während das systemische Coaching Martin half, bewusst neue Perspektiven zu entwickeln, setzte die Yager-Methode auf einer tieferen Ebene an. Viele der limitierenden Glaubenssätze und Ängste, die Martin blockierten, waren in seinem Unterbewusstsein tief verankert. Die Yager-Methode ist eine Methode, die darauf abzielt, unbewusste Überzeugungen und Muster zu reflektieren und neu zu bewerten. In nur einer Yager-Sitzung konnten wir seine inneren Blockaden lösen und gemeinsam die tief verwurzelte Überzeugung bearbeiten, dass er „zu alt“ sei, um etwas Neues zu beginnen.
Diese Überzeugung hatte sich aus Erfahrungen in seiner Kindheit entwickelt, in denen er oft das Gefühl hatte, nicht gut genug zu sein und den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden. Durch das Yager-Coaching konnte Martin diese Überzeugungen Schritt für Schritt auflösen und neue Perspektiven entwickeln. Am Ende der Sitzung berichtete er, dass er sich innerlich viel freier und offener fühlte. Die Angst vor dem Scheitern war deutlich weniger präsent, und er begann, die Möglichkeit eines Neuanfangs mit mehr Leichtigkeit zu betrachten.
Der Durchbruch: Martins beruflicher Neuanfang
Nach einigen Coaching-Sitzungen hatte Martin eine klare Entscheidung getroffen: Er würde sich selbstständig machen und als Berater arbeiten. Durch das systemische Coaching hatte er eine klare Vision entwickelt, wie er seine bisherigen beruflichen Erfahrungen nutzen konnte, um anderen Unternehmen beratend zur Seite zu stehen. Die Ängste und Selbstzweifel, die ihn zuvor blockiert hatten, waren durch die Yager-Methode stark reduziert, und Martin fühlte sich endlich bereit, den Schritt zu gehen.
Sein beruflicher Neuanfang war kein Sprung ins kalte Wasser, sondern das Ergebnis eines sorgfältig geplanten Prozesses. Heute arbeitet Martin erfolgreich als Berater und berichtet, dass er sich beruflich und persönlich so frei fühlt wie nie zuvor. Der Gedanke, dass es „zu spät“ für Veränderungen sei, hat sich komplett aufgelöst.
Was du aus Martins Geschichte lernen kannst
Martins Weg zeigt, dass es nie zu spät ist, im Leben etwas Neues zu beginnen. Die Blockaden, die uns zurückhalten, sind oft tief verwurzelt und wirken stärker, als sie tatsächlich sind. Wenn du dich vor einem Neuanfang blockiert fühlst, liegt die Ursache oft in unbewussten Ängsten und Glaubenssätzen, die in deiner Vergangenheit verankert sind. Diese zu erkennen und aufzulösen, ist der erste Schritt, um Veränderungen erfolgreich anzugehen.
Erste Schritte: So beginnst du deinen eigenen Neuanfang
Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest wie Martin und einen Neuanfang anstrebst, kannst du einige erste Schritte unternehmen, um die Veränderung anzustoßen:
- Selbstreflexion: Überlege dir, welche Glaubenssätze dich daran hindern, das Leben zu führen, das du dir wünschst. Schreibe sie auf und frage dich, ob diese Überzeugungen wirklich der Realität entsprechen.
- Mut zur kleinen Veränderung: Du musst nicht sofort dein gesamtes Leben umkrempeln. Beginne mit kleinen Schritten in die Richtung, in die du gehen möchtest. Jeder Schritt bringt dich deinem Ziel näher. Welches könnte der nächste kleine Schritt sein.
- Unterstützung suchen: Veränderung fällt leichter, wenn du Unterstützung hast. Ein Coaching-Prozess kann dir helfen, Klarheit zu gewinnen und innere Blockaden zu lösen.
Es ist nie zu spät für einen Neuanfang
Ein Neuanfang ab 40 kann eine der größten Herausforderungen deines Lebens sein, aber er kann auch die größte Chance bieten. Wenn du dich innerlich blockiert fühlst, können das systemische Coaching und die Yager-Methode dir helfen, neue Wege zu erkennen und innere Herausforderungen zu reflektieren. Martins Geschichte zeigt, dass es möglich ist, auch in der Lebensmitte einen neuen Weg einzuschlagen und diesen erfolgreich zu gehen.
Bereit für deinen Neuanfang?
Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt in deinem Leben zu gehen und die Blockaden aufzulösen, die dich bisher zurückgehalten haben, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, was dich noch blockiert und wie du deinen Neuanfang erfolgreich gestalten kannst.
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Alles Liebe,
Karen
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